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   <title>レーシックde視力回復da</title>
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   <updated>2010-06-27T06:54:52Z</updated>
   <subtitle>レーシック手術や視力回復トレーニングについて解説しています。メガネやコンタクトレンズをつけて生活するのが当たり前だと思っていませんか？レーシック手術であなたの視力を回復させてみませんか？</subtitle>
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   <title>眼精疲労</title>
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   <published>2010-06-27T06:50:07Z</published>
   <updated>2010-06-27T06:54:52Z</updated>
   
   <summary>パソコンやゲームのしすぎで、眼精疲労に悩んでいる人が増えているのだとか。困ったも...</summary>
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   <content type="html" xml:lang="ja" xml:base="http://www.philosocher.co.jp/">
      <![CDATA[パソコンやゲームのしすぎで、眼精疲労に悩んでいる人が増えているのだとか。困ったもんですよね。

確かにパソコンは便利な道具です。ゲームも今のものはとても楽しくて、1時間や2時間、平気で時間つぶせちゃいます。

でも、それによって自分の目に悪影響でてしまったり、視力が低下するっていうのでは、なんだか本末転倒な気がしてなりません。

最悪、眼が悪くなれば、<a href="http://www.mediterraneo-net.com/ziniasu.html">視力回復方法</a>などを試していくべきでしょう。

視力回復方法の中には、いろいろなものがあって、眼の疲れをとってくれるようなものもあります。目の周りの固まった筋肉をほぐす感じです。
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   <title>銀座近視クリニック</title>
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   <published>2010-06-25T04:31:52Z</published>
   <updated>2010-06-25T04:34:59Z</updated>
   
   <summary>有楽町の駅前にできた銀座近視クリニックっていう新しいレーシッククリニックはけっこ...</summary>
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         <category term="10レーシック手術について" scheme="http://www.sixapart.com/ns/types#category" />
   
   
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      <![CDATA[有楽町の駅前にできた銀座近視クリニックっていう新しいレーシッククリニックはけっこう評判いいみたい。

青山先生という方が院長で、手術経験がとても豊富で、一般の人だけではなく、多くの医師のレーシックも担当されてこられたという眼科医さんです。

銀座のレーシックなら、ぜひ
<a href="http://www.tn-socialsecurity-disability.com/">銀座近視クリニック</a>を一度検討してみてくださいね。公式サイトで詳しく調べてみましょう。

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   <title>目の基本構造</title>
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   <published>2008-07-20T09:46:02Z</published>
   <updated>2008-07-20T10:03:03Z</updated>
   
   <summary>「目」について詳しく知っていますか？ 人も動物も目を使って毎日の生活を送っていま...</summary>
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      「目」について詳しく知っていますか？
人も動物も目を使って毎日の生活を送っていますね、その目についてのことわざって結構沢山あるんです。知ってますか？

目顔で知らす・目が利く・目が曇る・目が点になる・目から鱗が落ちる・目から火が出るなどなどまだ沢山あるかも分かりませんが
私は、これ位しか思いだせません。

きっと、視力回復トレーニング始めようかなって思っている人は、目について他の人よりも勉強したりしていて詳しいと思いますが、きっとその勉強は視力回復トレーニングを始めだしたら役に立つ時がくる事でしょう。

目の基本を勉強しました？これを少し頭に入れておけば、視力回復トレーニングをしている時に何か感じると思います。
（回復する過程がわかるでしょ）

目に入った光が、水晶体で屈折して網膜の上で焦点がぴったりと合うと物がみえるようになっているんですって。
目で重要なのは毛様体筋の動きだそうなんです、毛様体筋の動きが悪いと水晶体はきちんと動かせられず網膜上ではない網膜の前で焦点が合ってしまい、ピントがボケた状態で物が見えるんですって。

目って本当に重要な役割をしてくれている事が分かりますね！一生使う目です大切にしましょう・・・

PS．素人が簡単に書いてますので間違ってるって言われるかも知れません（ごめんなさい・・・）


      
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   <title>様々な視力回復トレーニング</title>
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   <published>2008-07-19T23:32:02Z</published>
   <updated>2008-07-20T00:03:04Z</updated>
   
   <summary>視力回復の方法で視力回復トレーニングがありますが、いろんな種類があるみたいなんで...</summary>
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      視力回復の方法で視力回復トレーニングがありますが、いろんな種類があるみたいなんですよ。

これを、読んでどれにするのか、考えてくれればうれしいでーす(~o~)

視力回復センターでトレーニングしていくか、試視力表を使って自宅でするもの、３Ｄ画像又はソフトウェアを使ってする物など色々あるんです。
この回復トレーニングは、水晶体の調節をする筋肉である毛様体筋の緊張を訓練して取ってあげ、遠近調節機能を活発にさせるようにする為の
トレーニングだそうです・・・

この視力回復トレーニングは、一時的な近視である仮性近視になった状態の時にのみ有効なトレーニングだって
真性近視になっている人は手遅れだそうで、トレーニングを頑張っても効果は期待できないんだって・・・
他にも、角膜に異常がある乱視・肥厚や眼軸が普通よりも長い軸性近視もダメなんですって・・・
この視力回復トレーニングでダメな時は他の治療法で回復を図ることになります。

視力回復トレーニングが出来る人は、自宅で出来て自分の都合の良い時間に気軽に出来てしかも安く出来る回復トレーニングがお勧めです、副作用もなく薬なども使わないので安心ですね。
このトレーニングは小さい子供から大人まで誰でも簡単に出来る視力回復トレーニングなんだよ。

なるべく負担の掛からないこの視力回復トレーニングで視力の回復を期待しましょ・・・

目って大切な体の一部です、回復するのも、視力が低下するのもあなた次第なんですよ、頑張りましょ(^^)/

      
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   <title>視力が関係する職業</title>
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   <published>2008-07-18T23:55:02Z</published>
   <updated>2008-07-19T00:03:03Z</updated>
   
   <summary>視力って大きくなって自分の希望する仕事に就けない事がある位、重要になる視力「目」...</summary>
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      視力って大きくなって自分の希望する仕事に就けない事がある位、重要になる視力「目」です。

目が見えても仕事の関係で一定の基準をクリアしないと仕事に就けないこともあるんです。
ですから、子供の内に視力を回復させて自分の希望する仕事に就かせてあげたいものですね。

例えば　警察官は両眼とも0.6以上で裸眼で0.1以上矯正で1.0以上、看護士は両眼とも1.0以上、客室乗務員はコンタクト矯正で1.0以上、消防士は両眼とも1.0以上で矯正視力の場合は裸眼視力0.1以上なんだそうです。
人気のあるパイロットは、視力矯正手術を受けていると仕事に就けないそうです。（レーシックなど）

もし、大好きな仕事が視力で出来ないなんていやですよね、だから少しでも早く視力回復トレーニングで視力を上げて気にせずに、仕事が選べるようになればいいですよね。
ただし視力回復トレーニングだけで回復するって事はありませんよ、生活の改善や食生活も視力回復に役立つアイテムなんですから・・・
自分で出来る視力にいい事をまず始めてみませんか・・・それと自分に合った視力回復トレーニングを見つけて、１日でも早く視力が回復するように諦めずに頑張ってみませんか。


      
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   <title>視力のいろいろ</title>
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   <published>2008-07-18T12:21:02Z</published>
   <updated>2008-07-18T13:03:03Z</updated>
   
   <summary>視力って言葉はよく聞きますが・・・視力って何種類もあることは知ってました？ 私は...</summary>
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      <![CDATA[視力って言葉はよく聞きますが・・・視力って何種類もあることは知ってました？
私は、教えてもらうまで知らなかった、でも何か聞いたことがあるって言葉はありますが説明してみてって言われれば説明できない。

これから視力回復トレーニングを始める上で先生や指導者の方が説明しても分からずに聞いているだけよりも少し分かっていた方が自分でもイメージが湧きますよね　ざーっと見てください

<裸眼視力>　矯正をしてない視力の事　　
<矯正視力>　めがね・コンタクトで矯正をしている視力の事
<方眼視力>　片方の目の視力の事（片方は閉じた状態にする）　　
<両眼視力>　両方の目の視力の事
<近見視力>　近距離視力表を使い、３０cm離れて測定した視力の事　　
<遠見視力>　５m離れて測定した視力の事
<静止視力>　字の通り静止した物を見る視力の事　　
<動体視力>　字の通り動いたものを見る視力の事
<中心視力>　一般に視力って言われている視力の事　　
<中心外視力>　一般に視力って言われている視力から外れた視力の事

どうですか、たくさんありますよねどれ位知っていましたか？私は恥ずかしながら２つしか分かりませんでした･･･
これで少しは説明が分かるかも知れませんし、視力回復トレーニングの時に確かどこかで見た・・って思ってくれればありがたいです。


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   <title>子供の視力検査</title>
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   <published>2008-07-18T02:19:02Z</published>
   <updated>2008-07-18T03:03:04Z</updated>
   
   <summary>メガネを買いに言ったりコンタクトを買う時って必ずする事がありますよね　 それは「...</summary>
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      メガネを買いに言ったりコンタクトを買う時って必ずする事がありますよね　
それは「視力検査」一般的には目が見えているかどうかはこれで分かりますが。

思うんですが・・赤ちゃんの視力ってどれ位見えているかって気になった事ありませんか？
内の子供が３歳検診で引っ掛かって病院に行った時に先生に聞いた事があるんだ。

赤ちゃんって生まれてすぐにはあんまり見えないんですよって言われて、そうなんだ・・・・って思った
赤ちゃんって次第に成長していくでしょ・・それと同じで視力もだんだんと見えてくるようになるそうだよ・・

それと、まだ右左が分からない子供にはCの大きいのを持たせて同じにしてくださいっていわれるんだけれど
うちの子自分の好きなほうにCを向けるんで家で練習してきてくださいって大きなCをダンボールではって、次回の診察日まで
教えました。結構おしえるのてまだった・・・

乳幼児の視力って生後１ヶ月は目の前の動くのが分かる程度らしい、生後８ヶ月で0.1しか見えてないんだって
２歳で0.5?0.6らしいよ３歳で0.8で７歳でやっと1.0ぐらいだよ。
こんな感じで視力って上がっていくんですって・・・
だとしたら、視力が低下していても目を鍛えれば視力が回復しそうな感じがしませんか？

もうだめって諦めた人も再度視力を鍛えませんか？そうすれば赤ちゃんみたいに徐々に視力が回復されるかもしれませんよ。


      
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   <title>視力が落ちる原因</title>
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   <published>2008-07-17T01:33:02Z</published>
   <updated>2008-07-17T02:03:03Z</updated>
   
   <summary>視力が悪いけれど、なぜ悪くなってしまったんだろうって考えたことってないですか？ ...</summary>
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      視力が悪いけれど、なぜ悪くなってしまったんだろうって考えたことってないですか？
視力が悪くなった原因を知っておくことは大切だと思うよ・・・・
だって、せっかく視力回復トレーニングで頑張って視力が回復しても回復前と変わらない生活をしていたらまた視力が低下してしまったなんて事になったらショックじゃないですか？（私ならショックだよ）

視力が落ちた原因は色々ですが、低下の大きな原因であるだろうと言われている物があるんです・・・
近視・病気なんだって・・

仮性近視と屈折性近視と軸性近視と糖尿病性網膜症と緑内障なんですって。
３つは原因で２つは病気です。

仮性近視と屈折性近視と軸性近視はみなさんどんな感じになるか結構分かってられると思い・・

病気の糖尿病性網膜症と緑内障とはどんな症状になるのか簡単に・・・

まず、糖尿病性網膜症なんとなく字を見ただけで感じが分かるかもしれませんが　糖尿病になって、
高血圧が続くと網膜症を引き起こしてしまうそうなんだ。　それで視力の低下にになってしまうんだけれど進行してしまうと失明になってしまうよ。（うちの親類の人この病気で失明寸前になったことがあった今は少し視力回復しているけれど運転は出来ないって言ってたよ）
それと、緑内障これは結構よく耳にするかもしれませんよね・・・
視野が狭くなる症状で視神経の障害だと言われています、少しづつ視力が低下するんだって、進行してしまうと最悪失明するケースもあるとか・・・

自分の視力低下の元を知っていれば回復したあとの生活で注意することが分かっていたら、楽だと思いませんか。
自分はなぜ視力が悪くなったのか一度ゆっくり考えてみてください・・・・ね


      
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   <title>視力回復方法のいろいろ</title>
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   <published>2008-07-16T02:37:02Z</published>
   <updated>2008-07-16T03:03:03Z</updated>
   
   <summary>視力回復トレーニングって沢山あるけれど自分はどれを使って良いかわからなくないです...</summary>
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      視力回復トレーニングって沢山あるけれど自分はどれを使って良いかわからなくないですか？
人にいいって教えてもらうけれど、それが自分の眼には良い方法なのかどうかって考えませんか？
高い買い物をして買ったが自分の一番良い視力回復トレーニングではなかったりしたら悲しいですよね(*_*;

何か視力回復の方法って大きく分けて３つあるそうなんだ・・・

☆視力回復トレーニング・・・眼病・ケガなどの危険性が低く、お金もそんなに掛からないでトレーニングできる
しかし、コツコツ地道に継続して頑張っていかなくてはなりませんし、乱視などは完全に治せないそうな、また屈折度によっては回復させることにも限界があります。　回復までには、数ヶ月?数年掛かる時もあります。お金もそんなに掛からないと言いましたが自宅でされる時で、視力回復センターや期間によっても変わってくるよ。

☆オルソケラトロジー・・・・夜に矯正用コンタクトレンズをつける方法でしかも短時間で１．０以上に視力を回復させれるそうです　（この名前初めて聞きました）
しかし、専用のコンタクトを使わないといけないらしく、費用が掛かってしまいます。専用のコンタクトを使わないと元の視力に戻ってしまうそうです。回復までには、時間が掛からず早い人は始めた翌日から裸眼で生活できる人もいるんだって。しかし、終日持続するには１週間位かかるらしいです。コンタクトを使うのでハードのコンタクトと同じような眼病・ケガなどの危険があります。お金は両眼で約１５?３０万程度かかるんだって。

☆レーシック・・・・・・・・視力回復手術です（今結構人気があり、芸能人でもされている方がたくさんいるらしいよ）短時間で１．０以上に視力を回復させれるそうですよ。
しかし、簡単と言っても手術ですし手術後の生活が大切になります。何回か通院しなければ手術はできませんし経過を見てもらうのも大切なので必ず通いましょ・・・それと、たまに合併症が起こることもあります。
回復までには、数日?数ヶ月で安定してくるそうです。合併症やハロ・グレアなどが起こることもあります。お金は病院や手術方法によってまちまちですが、大体両眼で約１５?５０万程度かかるそうです。


短い時間で早く直したいよーっていう人はレーシックかオルソケラトロジーがいいんじゃないかな・・・
２つは少し金額が掛かってしまうんで余りお金をかけたくないって人は視力回復トレーニングがいいと思います。危険性も少ないしね。

いずれにしても、自分の判断ではなく病院の先生の話を聞いて納得のいく回復方法で頑張って視力回復しましょ・・・・



      
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   <title>メガネやコンタクトのはなし</title>
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   <published>2008-07-15T14:17:02Z</published>
   <updated>2008-07-15T15:03:04Z</updated>
   
   <summary>手軽にしかも目や人にやさしい視力回復トレーニングを知っていますか？ 視力回復トレ...</summary>
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      手軽にしかも目や人にやさしい視力回復トレーニングを知っていますか？
視力回復トレーニングの機械って結構費用も掛かりますよね、この視力回復トレーニングは費用も安くてリスクもないんです。（いいですよね）

人によってはメガネとかコンタクトってリスクはないしその日の内にすぐに見えるのでいいよって言う人がいますが、本当にそうでしょうか？

メガネやコンタクトは視力を悪化させてしまう原因じゃないかなって思うんです、考えてみてください例えばメガネなどはどうも最近メガネがあっていないから買い換えようとして視力を測ったら悪化していたなんて事ありますよね、コンタクトも最近は使い捨てを使っている人が多いんですが、一生コンタクトを使わないといけないと考えると結構なお金が掛かりますよね。

それと、コンタクトって面倒ではありませんか、朝の忙しいときなんか特にそれと手入れもいい加減にしてたら、目に悪い症状になってしまうこともありますよね。　友達にもいますがハードコンタクトしてるんですが、突然目が痛くなって目があけていられない位の痛みがあったり（埃が入ったそうですが）、そんな時に運転していたらって考えたら怖くないですか？（おどかしてしまってるかも・・ごめん）

メガネやコンタクトを使っていると目と脳は安心して目を甘やかすそうです・・・

少しでも視力の回復をしていったほうが目に負担も掛けずお金も少なくって良くなるかもしれませんよ・・・
視力回復トレーニングで頑張って少しでも裸眼で生活できるようになれたらいいですし、今よりも悪化させないようにトレーニングされても良いんではないでしょうか。　目を鍛えましょ(^0_0^)


      
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   <title>近視や遠視の種類</title>
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   <published>2008-07-14T13:57:02Z</published>
   <updated>2008-07-14T14:03:03Z</updated>
   
   <summary>近視や遠視って言葉は知っていますよね。 では、近視や遠視に種類があることは知って...</summary>
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      近視や遠視って言葉は知っていますよね。
では、近視や遠視に種類があることは知っていましたか・・・・
私は、種類があったなんて知りませんでした。

例えば近視には　
屈折性近視・・水晶体の屈折力が強すぎて、網膜の手前で焦点があってしまう。網膜の手前で焦点が合ってしまう状態が長く続いてしまうと、毛様体が強くなりすぎ緊張が解けなく固まった状態になって、屈折性近視になります。

軸性近視・・・光の全屈折力は正常なんですが、眼軸の長さが長いので遠くの物を見て水晶体が薄くなっても眼に入った光が網膜で焦点が結べないで網膜の手前で焦点があってしまう。
　　　　　　　　　　　　　　　
近視で度が進んでしまったってよく聞きませんか。それは眼軸の長さが長くなって、焦点が合わない状態が進んでしまった事なんですよ！近視で悩んでいる人の大半は軸性近視が多いようですよ。

偽近視・・・・水晶体は、遠くを見ると見たら薄くなって、近くを見ると厚くなるそうなんだけれどその働きが近くをずっと見つめることで、水晶体の緊張がとけないでいつも近くを見ている状態になり遠くを見てもぼやけてしまう感じです。　仮性近視とも言われているそうなんだ。

それから遠視　　
屈折性遠視・・眼軸の長さは大体正常な範囲内ですが、角膜や水晶体などの屈折力がそれに比較して弱いために起こる状態が、屈折性遠視になります。

軸性遠視・・・角膜や水晶体などの屈折力は正常の範囲内ですが、眼軸が短かすぎる為網膜の後ろでピントが合ってしまう状態が軸性遠視です。遠視のほとんどは、この軸性遠視であるといわれているよ。


ただ視力が悪くなったから、この内のどれだろうって思いますが、どれか1つではなく色んな症状が混ざって悪くなっていくんです。
ですから、自分の症状はどの症状でどれ位悪くなっているかキチンと病院などで見てもらってから自分にあった視力回復トレーニングをしてみましょう。


      
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   <title>視力検査</title>
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   <published>2008-07-12T08:27:02Z</published>
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   <summary>目が悪いんで視力回復トレーニングやろうかなーって思っている方 視力回復トレーニン...</summary>
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      目が悪いんで視力回復トレーニングやろうかなーって思っている方

視力回復トレーニングは必ずする前に検査をしておかないと行けません。その検査とは視力検査です。

よく眼科とか学校又は会社などで視力検査した覚えのあるあれです・・・Ｃの方向を答えるやつです。（あーあれかって思い出しましたか）

私は、昔からどうして「Ｃ」なんだろって不思議でした、皆さんも不思議ではありませんか？

実はあの「Ｃ」ってアルファベットのＣではないんですって、
イタリアの医師ランドルトという人が考えだしてその人の名前を取ってランドルト環というんです。

一部が欠けた円環で、円環の幅は外直径の２０％。欠けた部分の長さも外直径の２０％。外直径７５ｍｍのものを５ｍの距離から見て、ちょうど見分けられる視力を1.0とする。というふうに、１９０９年のナポリの国際眼科会での協定で定められ、視力検査の国際基準として認可され正式に使われるようになったそうだよ。

少し勉強になったかな・・・手っきりアルファベットのＣだと思っていた私はずかしい(^^ゞ

検査していく度に視力が落ちたりするようなら視力回復トレーニングをしたほうが良いかも知れませんが、先生に相談されてからした方がいいと思います。

また視力回復トレーニングをして視力検査する度に結果が良くなったり、悪くなったりが出てくると思うんですがその度に、喜んだり落ち込んだりしないで下さいね、その日の体調などにも左右されますので・・・



      
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   <title>ビジョントレーニング</title>
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   <published>2008-07-11T12:11:02Z</published>
   <updated>2008-07-11T13:03:03Z</updated>
   
   <summary>ビジョントレーニングで視機能の回復・向上をめざしてみませんか？ ビジョントレーニ...</summary>
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      ビジョントレーニングで視機能の回復・向上をめざしてみませんか？

ビジョントレーニングのビジョンとは視覚のことですよね、
トレーニングは筋肉トレーニングみたいなものではありません。（知ってるワイって言われてるかも）

または、「眼のトレーニング」って言ったら、みなさんは何を思い出しますか？
大半の人は近視・老眼を治すって言われている「視力回復トレーニング」など思い浮かべませんでしたか？、
このビジョントレーニングは、視機能の回復・向上が目的なんです

近視の人って、周辺視野ってとっても狭いらしいんです。だから目に負担がかかったり、脳にもストレスを感じさせしかも
視野まで低下してしまいます。

だからこのビジョントレーニングで視覚能力を鍛えて、目に負担が掛からず視力の低下の予防に大変いい効果をしてくれるんですって。
周辺視野で色んな多くの情報が入れば物を見たりする力が楽になるそうです。

ビジョントレーニングで視覚能力を向上させたい人、又関心のある人は本・ビデオなどが出ているので一度みてください。

ビデオは「パワフルビジョン」だったと思う・・・
これは、一流スポーツ選手も使っているそうです。
子供から出来るトレーニングですし大きな効果をもたらしているそうです。　価格は約１３８００円です。
試してみる価値ありかも・・・・


      
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   <title>便秘と視力</title>
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   <published>2008-07-10T11:37:02Z</published>
   <updated>2008-07-10T12:03:03Z</updated>
   
   <summary>視力回復トレーニングしているからきっと回復するって思っていましたが・・・ 回復す...</summary>
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      視力回復トレーニングしているからきっと回復するって思っていましたが・・・
回復するって限ってないんだって(-_-;)
そうだからといって諦めてトレーニングしなくなっては、もっと悪くなってしまう可能性だってある・・・・

じゃーどうすれば・・いいんだーって思うよね
視力回復トレーニング＋生活環境って感じかな。簡単に言えば

あんまり知らないかも知れないですが視力悪化の原因に「便秘」がある事を！
便秘って体の中で、体の必要な酸素と栄養が届かずに、色んな器官にトラブルを起こすんだって
だから目にもトラブルを起こすそうだよ（そんなの私初めて知ってびゅくりした）

それとか内臓系の病気なや腸など調子の悪い人も、視力が悪い人が多いんだって・・・
（これも私は知らなかった・・・）
よく考えれば・・・体も健康心も健康でないと色んな体のトラブルが出てくるんですね！

まず、簡単に始めることができるのは食べ物で体に良いものを食べましょ。
今までより少し多めに野菜を食べたり、魚を多めに食べたりなんかして・・・

視力回復トレーニングはいい回復方法ですがそれだけではなかなか回復は難しいので
規則正しい生活をして体に良い食べ物を食べてストレスのない生活を心がけてみましょうね！
きっとプラス効果で早く回復できるかもしれません！


      
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   <title>ストレスと視力</title>
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   <summary>視力回復トレーニングの機械も買って頑張っているのになかなか思うように回復してない...</summary>
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      視力回復トレーニングの機械も買って頑張っているのになかなか思うように回復してないって悩んでいるあなた・・・

まさか・・・視力回復トレーニングだけやって回復するなんて思ってなんかいないですよね！！！
視力回復トレーニングをしながら、目にやさしい生活をして、目にいい物をたべたりしていったほうがプラス効果がありますよ。きっと・・

目にとって１番大切なのは環境ではありませんか？
目は視神経の集合体なので、沢山の神経があり脳に繋がっていますよね、脳にストレスを与えると視力が低下するって言われてるんですよ。
知っていましたか？ですから　ストレスのない生活が１番いいことが分かります。
でも、ストレスって自分が思っていなくってもあることってありますし。　ストレスのない人っているんでしょか？
みんな、何かのストレスがありそうですよね。

でも、上手にストレスを発散できる事や趣味があればいいんでしょうね。
何か気持ちがモャってしていても体を動かしてみたり、おいしいものを食べたりするとスッキリと気持ちがなったりしますよね。
脳も元気になると眼の回復にも効果が現れるそうなので、あなたなりのストレス発散方法を見つけてくださいね。

それと考えてください、私たちって目から大半の情報を得ていますよね、視力が悪いと情報が脳に届かず判断したり記憶力も脳の機能が低下する為に自分にとってマイナスなことが起こるかもしれません。それぐらい大切な私たちの大切な目大事にしましょうね。

他にも眼にいい食べ物も効果がありますよ。たとえば皆さんよく知っている「ブルーベリー」や「目薬のお茶」その他沢山目にいい食べ物はあります。
食べ物も効果的にたべて、心も体も眼にやさしい生活を送りましょう！！

私は、よく暇な時に（田舎なので山が見えるんで）遠くの景色をみています。
気持ちも和やかになるし目のトレーニングの１つにもなるし一石二鳥って感じですが・・・・


      
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