ストレスと視力

視力回復トレーニングの機械も買って頑張っているのになかなか思うように回復してないって悩んでいるあなた・・・

まさか・・・視力回復トレーニングだけやって回復するなんて思ってなんかいないですよね!!! 視力回復トレーニングをしながら、目にやさしい生活をして、目にいい物をたべたりしていったほうがプラス効果がありますよ。きっと・・

目にとって1番大切なのは環境ではありませんか? 目は視神経の集合体なので、沢山の神経があり脳に繋がっていますよね、脳にストレスを与えると視力が低下するって言われてるんですよ。

知っていましたか?ですから ストレスのない生活が1番いいことが分かります。 でも、ストレスって自分が思っていなくってもあることってありますし。 ストレスのない人っているんでしょか? みんな、何かのストレスがありそうですよね。

でも、上手にストレスを発散できる事や趣味があればいいんでしょうね。 何か気持ちがモャってしていても体を動かしてみたり、おいしいものを食べたりするとスッキリと気持ちがなったりしますよね。 脳も元気になると眼の回復にも効果が現れるそうなので、あなたなりのストレス発散方法を見つけてくださいね。

それと考えてください、私たちって目から大半の情報を得ていますよね、視力が悪いと情報が脳に届かず判断したり記憶力も脳の機能が低下する為に自分にとってマイナスなことが起こるかもしれません。それぐらい大切な私たちの大切な目大事にしましょうね。

他にも眼にいい食べ物も効果がありますよ。たとえば皆さんよく知っている「ブルーベリー」や「目薬のお茶」その他沢山目にいい食べ物はあります。 食べ物も効果的にたべて、心も体も眼にやさしい生活を送りましょう!!

私は、よく暇な時に(田舎なので山が見えるんで)遠くの景色をみています。 気持ちも和やかになるし目のトレーニングの1つにもなるし一石二鳥って感じですが・・・・

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