便秘と視力

視力回復トレーニングしているからきっと回復するって思っていましたが・・・ 回復するって限ってないんだって(-_-;) そうだからといって諦めてトレーニングしなくなっては、もっと悪くなってしまう可能性だってある・・・・

じゃーどうすれば・・いいんだーって思うよね 視力回復トレーニング+生活環境って感じかな。簡単に言えば

あんまり知らないかも知れないですが視力悪化の原因に「便秘」がある事を! 便秘って体の中で、体の必要な酸素と栄養が届かずに、色んな器官にトラブルを起こすんだって だから目にもトラブルを起こすそうだよ(そんなの私初めて知ってびゅくりした)

それとか内臓系の病気なや腸など調子の悪い人も、視力が悪い人が多いんだって・・・ (これも私は知らなかった・・・) よく考えれば・・・体も健康心も健康でないと色んな体のトラブルが出てくるんですね!

まず、簡単に始めることができるのは食べ物で体に良いものを食べましょ。 今までより少し多めに野菜を食べたり、魚を多めに食べたりなんかして・・・

視力回復トレーニングはいい回復方法ですがそれだけではなかなか回復は難しいので 規則正しい生活をして体に良い食べ物を食べてストレスのない生活を心がけてみましょうね! きっとプラス効果で早く回復できるかもしれません!

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